10 meilleurs exercices cérébraux pour restaurer un AVC

Après un AVC, la fonction cognitive est souvent affectée. Les survivants d’un AVC peuvent améliorer leurs capacités cognitives et participer plus facilement à la vie quotidienne en pratiquant des exercices cognitifs. Bien qu’il existe de nombreux types d’exercices cognitifs, ceux que les survivants trouvent la performance la plus difficile et la plus régulière sont les plus utiles. En effet, la neuroplastie – le secret de l’AVC – est encouragée par une pratique répétée. Les survivants d’un AVC devraient rechercher un traitement avec un orthophoniste afin de développer une routine personnalisée qui traite des zones problématiques et d’effectuer systématiquement les exercices cognitifs mentionnés ci-dessus. Les chances de survivants d’un AVC pour regagner les capacités cognitives peuvent être augmentées par une participation régulière à l’exercice cognitif.

1. Jeux de mémoire

Il y a d’autres jeux adaptés aux enfants autres qu’un monopole qui peuvent aider les gens à se remettre de coups. Les jeux de mémoire donnent aux joueurs une courte séquence à suivre et après chaque cercle réussi, la séquence devient plus longue. BOP IT et d’autres jeux de mémoire nécessitent également des réponses physiques. En particulier, BOP vous exhorte à manipuler certains aspects de l’appareil manuel. Pour certaines personnes souffrant de troubles motrices, cela peut être difficile, mais pour d’autres, cela peut les aider à retrouver une certaine puissance et mobilité après un AVC.

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2. Les teasers du cerveau

Pour les patients atteints d’AVC, des «taquineries cérébrales» telles que la recherche de mots, les mots croisés et les sudoku sont un excellent exercice cognitif. Ces activités peuvent améliorer la mémoire, la concentration et l’attention en plus d’améliorer le raisonnement analytique et quantitatif. Les survivants peuvent être en mesure d’augmenter le niveau de difficulté du puzzle lorsque leurs capacités cognitives se développent.

3. Problèmes de compréhension et de lecture

La lecture régulière est un excellent moyen d’augmenter la compréhension, de promouvoir la neuroplastie et de stimuler le cerveau. Il peut être utile de commencer un accident vasculaire cérébral avec des textes simples et de se rendre plus complexes lorsqu’ils se rétablissent.

Comment cela aide à se remettre d’un AVC: le traitement du langage, les informations visuelles et les compétences de compréhension – qui sont souvent influencées par les AVC – sont stimulées par la lecture. Cet exercice aide à développer le vocabulaire, le traitement de la langue et le recyclage cognitif.

Conseil de réussite:

• Commencez par des romans faciles à lire, des nouvelles ou des articles courts.
• Augmentez progressivement le niveau de difficulté en introduisant un contenu croissant, comme la non-fiction ou les journaux.
• Pour activer la mémoire visuelle et auditive, lisez à haute voix.

4. Art et artisanat

L’art-thérapie peut être utilisée par des médecins spécialistes pour aider les patients à récupérer de diverses maladies. Les personnes qui peuvent avoir du mal à communiquer leurs sentiments et à soulager le stress peuvent bénéficier de l’art-thérapie. Cependant, la peinture, la coloration, le dessin ou la fabrication nécessite l’application de capacités analytiques et de coordination entre les mains et les yeux en plus des avantages émotionnels de l’art-thérapie. De plus, une utilisation prolongée d’instruments ou de l’alimentation de l’art peut augmenter la force musculaire et l’endurance.

5. Exercices pour des mots de mots

Connecter des mots avec des photos, des idées ou d’autres mots est le but des mots pour l’association des mots. Cela facilite la formation de nouvelles connexions et plus facile à récupérer des informations pré-storées. Dire un mot à haute voix, puis sortir avec des synonymes, des antonymes ou des mots appartenant à la même catégorie est une méthode directe.

Comment cela aide à se remettre d’un accident vasculaire cérébral: cette pratique augmente l’extraction de la langue, du liquide verbal et de la mémoire sémantique – tout cela est souvent perturbé après un accident vasculaire cérébral. De plus, il améliore la capacité du cerveau à la pensée flexible.

Par exemple, dites le mot “soleil” et pensez à des mots connexes tels que “briller”, “lune”, “chaud” ou “brûler”. Pour le rendre plus difficile, vous pouvez également définir une limite de temps.

6. Activités de coordination entre les mains et les yeux

Après un accident vasculaire cérébral, la coordination entre les mains et les yeux est souvent compromise, surtout si l’AVC se produit d’un côté du corps. La restauration de ces compétences peut être aidée par des exercices qui nécessitent des mouvements de précision, tels qu’un bel exercice pour la motricité ou le dessin.

Comment cela aide à se remettre d’un coup: la coordination entre les mains et les yeux est nécessaire pour les tâches telles que l’utilisation de bâtons, les boules de fil et le dessin. Le suivi visuel, la dextérité et le contrôle du moteur sont améliorés en pratiquant ces tâches.

Exemples d’exercice:

• Entraînez-vous à dessiner des lettres ou des formes de base avant de passer à des photos plus compliquées.
• Pour les tâches qui nécessitent la collecte et le placement des objets, utilisez des perles ou de petits objets.

7. Trouver des séquences

• Pour trouver et créer vos propres jeux stratégiques, vous n’avez pas besoin de jeux de société ou de logiciels informatiques spécialisés. Le tri du lavage en taille ou en couleur ou en alphabet d’une phrase sont deux exemples de branches.
• Organiser les membres de votre famille en fonction de leurs anniversaires
• Trier les livres en fonction de la taille et du placement des vitamines ou des médicaments libérés sur ordonnance dans les organisateurs des pilules

8. Nombre d’argent

Le nombre d’argent nécessite à la fois une mémoire à court terme et un raisonnement quantitatif. Vous n’avez besoin que de quelques pièces aléatoires pour cet exercice. Pour stimuler et améliorer les connaissances, ajoutez les valeurs des pièces.

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9. Exercices dans l’interaction sociale et la communication

La poursuite de la participation régulière aux activités sociales peut affecter considérablement la récupération cognitive. La participation aux activités de groupe, aux conversations ou aux groupes de soutien peut augmenter l’activité cérébrale et améliorer la capacité émotionnelle et linguistique. L’interaction sociale stimule l’activité cérébrale associée à la mémoire, à la communication et au contrôle émotionnel, ce qui aide à restaurer l’AVC. La parole, la réflexion et la santé émotionnelle peuvent être renforcées par des conversations et la participation aux discussions de groupe.

Conseil de réussite:

• Pour rencontrer des gens qui traversent de telles choses, rejoignez un groupe de survivants d’un AVC.
• Pour maintenir la compétence linguistique, faites des conversations régulières avec des êtres chers.
• Pour améliorer la communication verbale, travaillez sur des exercices de parole avec un thérapeute.

10. Thérapie musicale

Pour promouvoir la guérison émotionnelle et cognitive, la musicothérapie implique de jouer ou d’écouter de la musique. Chanter, jouer un instrument ou simplement écouter des chansons bien connues peut être utile pour que les survivants des AVC interagissent avec la musique.

Comment cela aide à se remettre d’un AVC: les régions du cerveau responsables de la mémoire, du traitement des émotions et du moteur sont parmi les nombreuses qui sont stimulées par la musique. L’utilisation de la musique comme instrument thérapeutique peut aider les survivants à améliorer leur discours, leur rappel de mémoire et même leur motricité.

Conseil de réussite:

• Pour provoquer des sentiments et des souvenirs, jouer de la musique que vous connaissez bien.
• Essayez de ramasser un outil de base comme une guitare ou un clavier.
• Chantez avec des chansons pour améliorer la parole et le liquide verbal.

Bien que la restauration des AVC soit un processus dessiné et difficile, il s’agit également d’un chemin plein de chances de développement et de progrès. La neuroplastie et la fonction cognitive sont significativement améliorées par les exercices cérébraux tels que le rappel de la mémoire, la musicothérapie, les jeux d’entraînement cognitif et les activités physiques. Les survivants d’un AVC peuvent augmenter la récupération cognitive, retrouver l’indépendance et améliorer leur santé cérébrale globale en appliquant ces dix exercices cérébraux dans leur vie quotidienne.

Avant de commencer de nouveaux exercices, il est essentiel de parler à un fournisseur de soins de santé ou à un thérapeute pour s’assurer qu’ils conviennent à vos besoins et capacités uniques. L’AVC survit peut améliorer leur qualité de vie en travaillant à restaurer leur bien mental et émotionnel avec la bonne combinaison de réhabilitation cognitive et physique.